Los 3 pasos para empezar a cambiar tu vida ya!

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vida – Hay momentos en la vida cuando tomamos una pausa de nuestra rutina automática, ya sea porque viene un nuevo año, otro cumpleaños más, o tal vez el final de alguna relación.

La mayoría de las veces reflexionamos con negatividad de lo que no hicimos, o de lo que hicimos pero estamos inmensamente arrepentidos.

Cambiar tu vida no es fácil pero sí es simple. Si te aplicas con intención y dedicación puedes formar un hábito de progreso, para que la próxima vez que tomes pausa puedas ver cuánto has progresado y mejorar aún más.

1-Tener completa certeza y fe 

Primeramente para poder cambiar tu vida tienes que tener completa certeza de que tú tienes todo el poder, ya sea para cambiar tu vida tú mismo o para confiar en un poder más grande que tú. La fe, ya sea en ti mismo o en un poder más grande que tú, es la más poderosa virtud. Sin certeza y sin fe te puedo garantizar que fallaras en cualquier cosa que hagas.

Encuentra aunque sea una semilla de fe en ti, en Dios o en la fe que algún ser amado tiene en ti. Siémbrala dentro de ti y hazla crecer, ya que nada grandioso en esta vida se ha hecho sin fe. 

2-Estar completamente claro en lo que quieres.

Este paso es el más simple y es el que la mayoría de los humanos complicamos. Empieza con algo simple, por ejemplo: Quiero ser feliz, quiero viajar, quiero un trabajo en el que use mi talento. De ahí sigue preguntándote: ¿Cómo puedo ser más claro aún? Hasta el punto de llegar a estar completamente claro en lo que quieres. 

3-Toma acción

El tener fe y ser claro no va a servir de nada, más que para hacerte fantasías, si no tomas acción. 

Si sabes en tu corazón que realmente quieres ser cantante pero nunca has tomado clases, no ves videos de YouTube, no practicas, no cantas todos los días a toda hora y no le dices a todo el mundo. Entonces es solo un deseo, una fantasía, al igual que quererte ganar la lotería sin comprar un boleto. 

Tomar acción, en conjunto con la fe y estar completamente claro con lo que quieres, es la fórmula para empezar a cambiar tu vida por completo.

  • Tómalo en serio y haz estos tres pasos, verás cómo tu vida empieza a cambiar inmediatamente. Así que te invite a que conectes conmigo, comments cómo te esta yendo y si tienes alguna duda.

Netflix’s Orange is The New Black goes there. Immigration.

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Since its inception, Netflix’s OITNB has been a lot more than just a successful show; it has been an unapologetic eye-opener. Their last and final season started, as usual, slow but steady, which allowed the audience to have those “Oh I remember now” moments. They quickly shifted into gear and went back to their beginnings, where they showed how difficult life after prison can be. In season one, Taystee (Danielle Brooks) has her parole meeting, and she learns that she is getting out. When she is released, she stays at a house with someone she was in foster care with. Taystee quickly realizes she cannot adjust to the fast-paced real world and strict demands of her probation, which has her sleeping on the floor of her second cousin, who does not want her there. It is later revealed that Vee was nowhere to be found during Taystee’s release. She decides to purposely violate her probation which puts her back at Litchfield.

This narrative continues as they continued to follow the struggles Pipes (Taylor Schilling) is facing after she pays her dues to society. The show rapidly expresses how you can continue to pay these dues for the rest of your life. This time around, there was an unexpected but familiar main character. Blanca Flores (Laura Gomez) & Karla Cordova (Karina Arroyave) – In a world-class performance, managed to accurately display the pain and suffering that thousands of immigrants experience every day.

Although it is not for us to say that all I.C.E. officers behave and mistreat detainees as they portrayed on the show, the detention quarters were a fair assessment. When you are in prison, your freedom and the majority of your everyday life privileges get taken away. When you are in immigration your dignity gets taken away. However, no one can take your rights away; unless you let them. Karla Cordova put up a legal fight, that accurate demonstrate, how every case, with courage, determination, and the right legal knowledge, can go a long way.

On the other end, Blanca borrows from Karla’s advice and intense drive to succeed and manages to successfully get victory on her own. Karla’s story does have a sad ending. Karla’s story is real and is happening to immigrants every day, not only on the southern U.S. border but around the world. We pride ourselves on being a very centrist and non-biased medium, and we’ll continue to stay that way, we will continue to stay away from politics and closer to people. OITNB managed to touch our hearts. Karla Cordova’s story managed to touch our souls.

You can make an impact on someone’s life by donating to the Immigrant Defenders Law Center.

https://www.immdef.org/

Que nadie te diga que hacer con tu vida.

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¿Cuántas veces has dejado de hacer algo porque te da miedo que van a decir lo demás? ¿Realmente estás viviendo la vida que quieres vivir o estás viviendo la vida que alguien más planeó para ti?

Este tipo de preguntas incómodas yo las empecé hacer hace 5 años, ya entrados en mis treintas jamás imaginé que mi vida iba a dar un cambio tan drástico desde que decidí empezar a cuestionarme y analizar si en donde estaba o lo que hacía en ese momento realmente me hacía feliz y la respuesta absolutamente fue: NO.

Desde entonces emprendí un viaje para descubrirme y descubrir un mundo de posibilidades para encontrar esa paz o equilibrio en mi vida que tanta falta me hacía. Confieso que en un principio me costo atreverme a dar el paso para dejar de vivir bajo un sistema con reglas y horarios establecidos, a vivir bajo mis propias reglas.

Siempre con espíritu aventurero, así que decidí que era momento de emprender y sin imaginar que no sólo se trataría de un proyecto para generar ingresos para mantenerme, esta decisión se convirtió en la mayor aventura de mi vida.

Sin pensarlo, no sólo descubrí una forma de pensar muy distinta, aprendí y sigo aprendiendo a tener una mentalidad abierta y siempre dispuesta a seguir adelante, perdí amigos en el camino, sin embargo, comprendí que no los necesitaba más en mi vida ya que lejos de motivarme, sólo me cuestionaban o criticaban a cerca de mis decisiones.

Una vez que te atreves a salirte del sistema, es natural que tu círculo más cercano comenzará a cuestionarte, muchas veces te criticarán y harán sugerencias sin sentido que no debemos de escuchar si realmente estamos comprometidos con nuestra felicidad.

Cinco años han pasado desde que comencé mi viaje en búsqueda de mi felicidad y si bien es cierto que la felicidad no se encuentra afuera y que tenemos todo para ser felices, la realidad es que no es un camino tan fácil de comprender como a veces nos lo hacen creer.

Y tal vez lo que te diga parezca un poco rebelde y la realidad es que así lo es, mucho tiempo medí mis pasos y acciones para no quedar mal con nadie, para no incomodarlos o darles el gusto de estar orgullosos de mí, hasta que llegó un momento en que se volvió realmente agotador e insostenible. Di un brinco gigantesco en mi vida cuando decidí renunciar a mi trabajo estable para arriesgarme a dar el todo por el todo por mis emprendimientos en ese momento.

Hoy agradezco profundamente el haber tenido el valor de arriesgarme, no sólo me fue maravillosamente bien en mi proyecto, gané mucho dinero y pude viajar como nunca antes lo había hecho, también comencé a descubrir una nueva persona, esa persona que era y soy yo, obviamente jamás habría pensando que existía y al darme cuenta de ello, me maravillé de lo capaz que podía ser de desarrollar nuevas habilidades que al día de hoy me han abierto muchas puertas.

Recordar de ves en cuando todo esto, hace que vengan a mi mente un montón de recuerdos, emociones y solo puedo pensar en lo agradecida que estoy o mejor dicho en lo orgullosa que estoy de haber tomado esta decisión de emprender, de descubrirme de cuestionarme una y otra vez si lo que estaba haciendo o viviendo realmente me hacía sentir feliz.

Desde entonces, cada cierto tiempo hago un análisis de donde estoy, de qué me hace falta o que es lo que tengo que hacer o cambiar para sentirme en paz, tranquila y relajada con lo que estoy viviendo. Naturalmente podrías creer que estar en contante movimiento es sinónimo de inestabilidad, pero simplemente no me imagino mi vida rutinaria, desarrollando un proyecto que no me hace feliz y teniendo que estar en donde realmente no quiero.

Como te platiqué, hoy vivo en Playa del Carmen, sigo buscando, me sigo encontrando, se que este es mi lugar, aunque el calor muchas veces me lo hace dudar, pero esa es otra historia. Hoy vivo en un lugar paradisiaco, tranquilo, a tan sólo unos pasos del mar y de lugares que muchos sueñan con venir, aunque sea una vez al año por un par de días para olvidar y desconectarse del mundo tan estresado en el cual vivimos la mayoría del tiempo.

¿Para qué te cuento todo esto? Simplemente lo que quiero decirte, es que si yo a mis muy cercanos cuartos pisos, me he atrevido, me he arriesgado y me he dado la oportunidad de vivir lo que quiero, lo que se me ocurre, lo que se me da la gana, a ti que seguramente eres mas joven o tal vez no, que es lo que te detiene a hacerlo???

Hasta la próxima.

Una cita para recordar…y aprender también.

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Cuando empecé mi primer trabajo después de la Universidad estaba tan emocionada por este nuevo mundo en la Industria Farmacéutica, que aunque no era el trabajo de mis sueños, disfrutaba muchísimo a mis amigos de la oficina y otras de las actividades que hacía en él.

Uno de esos días, mientras estaba trabajando recibí un mensaje por medio del chat Messenger de la oficina. Era un chico que todas conocíamos, y que parecía ser súper divertido y amable. Él estaba en cargo de todo el proceso de seguridad, así que todos y todas sabíamos quién era. A las mujeres se nos hacía súper atractivo por su personalidad.

Nos estuvimos escribiendo por días, hasta llegar el día en que me invitó a salir. Yo estaba súper emocionada porque hacía años que no salía en una cita. Quería algo de variedad en mi vida, y aunque parte de mí no estaba segura si realmente me gustaba, decidí darle una oportunidad a esta nueva experiencia.

Y Oh por Dios, lo que me esperaba por tomar esta decisión…

Para empezar nos quedamos de ver un sábado en la mañana en su apartamento. Lo que para mí, era bastante raro. Primero porque estaba y estoy acostumbrada a que los chicos vayan por mí a mi casa, tal vez es muy cultural, muy de otra época para otros o muy romántico, sólo sé que así crecí y que siendo honesta me gusta. Sin embargo, en esa ocasión decidí ir y cuando nos reunimos él se me quedó viendo con una mezcla entre confusión e incertidumbre, pero ninguno de los dos dijimos nada.  La verdad es que esta era la primera vez que nos veíamos en persona, porque solo habíamos platicado por el chat.

Al entrar a su casa, su mamá estaba adentro, lo que se me hizo más raro, aunque después me di cuenta que su mamá era súper linda y que incluso tuvimos más cosas ella y yo en común, de las que él y yo tuvimos.

Después de un rato, él sugirió irnos a Café Tacuba, un restaurante muy bonito en la Ciudad de México. Y en todo el rato, él y yo no nos dirigimos la palabra, él se veía serio y un poco decepcionado, yo la verdad, era demasiado insegura para empezar una conversación, así que mejor empecé a hablar con su mamá en ese momento porque me sentí más cómoda con ella.

 Aquí pueden preguntarme, ¿Pero por qué te quedaste? La verdad es que era una persona muy diferente de la que soy ahora. En ese momento me dio vergüenza retirarme, no lo quise hacer sentir incómodo, y en resumen, no fui lo suficientemente valiente para decir hasta la vista.  

Por lo que continué con esta “cita”, en la que su mamá pagó por nuestra cena. Y más tarde terminamos yendo a un concierto de “música” experimental, que resultó más experimental que la química que hacía en el laboratorio durante mi carrera. Al final de la noche solo estaba feliz porque había terminado y porque en verdad su mamá fue un amor de persona.

Para el lunes, todas mis amigas estaban esperando que les contara como me había ido con este chico que todas idealizábamos. Y cuando les dije realmente cómo había sido la cita, quedaron un poco sorprendidas tanto de la cita como el comportamiento de él en general. Aunque, después descubrimos lo evidente, cuando él empezó a insinuársele a mi compañera de trabajo, a ella, era a la que en realidad estaba esperando esa vez en la cita. Ella por supuesto lo mandó muy lejos.

Y cuando conté por primera vez esta historia a una de mis amigas de la oficina, ella me sugirió escribirla a una revista para que la publicaran. Y en verdad, hasta ahora no me había atrevido a escribirla, parte porque ya no lo veo con ojos de la persona de 24 años que fui entonces, sino una más madura.

Y al mismo  tiempo, me decidí a escribir este tema, y esta historia, porque sea esta situación o una similar la que te haya ocurrido, es importante reconocer, que lo que hagas se sienta bien para ti misma y para ti mismo, y si te estás sintiendo incómoda en una situación no seguir adelante, tanto en este caso, en relaciones, en trabajo, en la salud, en cualquier momento donde tu intuición y tu voz interior te está diciendo NOOO, le hagas caso, la escuches. ¿Tú la estás escuchando?

Angie Meléndez

Empresaria y Coach del Bienestar y Mentalidad

LECCIONES DE VIDA POR WINNIE THE POOH

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Hace algunos meses vi la película de Christopher Robin, y siempre que veo una película, me encanta encontrarle el mensaje. En mi opinión esta película es una de las más conmovedoras de los últimos años, con una mezcla de ternura que te atrapa el corazón.

En primer lugar tenemos al siempre lindo, aunque despistado osito Winnie Pooh, a sus amigos que habitan en el bosque con él y también tenemos a Christopher Robin, el humano que conoció desde que eran pequeños, y que al ir creciendo éste se había olvidado de la esencia de la vida.

Lección 1. ¿Eres feliz?

En la película te hace reflexionar, en cómo existen ocasiones en la vida en que se puede estar tan ocupado en el día a día, trabajo, familia (Cuando realmente le estás dedicando tiempo y estás presente) que olvidamos preguntarnos si somos felices. O mejor aún, si estamos decidiendo ser felices.

Lo digo de esa forma porque podemos caer en la ilusión de que tenemos que pasar o llegar hasta cierto punto para ser felices en nuestras vidas. Esa persona era yo hace 3 años, y sabes algo sigo entrenado mi subconsciente cada vez que trata de convencerme de lo contrario. Aprendí muchísimo que el ser feliz cada día es una elección.

Y de igual forma vemos en esta película como el adulto Christopher Robin, había olvidarlo serlo y eso es algo en lo que todos nos podemos relacionar. Y siempre necesitamos de seres lindos, en el caso de Christopher Robin, el osito Winnie Pooh, para recordárnoslo.

Lección 2. La Familia

El valor de estar con la familia. Lo escribí al inicio entre paréntesis. Porque una cosa es pasar el tiempo con tu familia, y otra es estar verdaderamente con tu familia. En la película lo vemos a través de un proceso de evolución que tiene Christopher Robin, en dónde, pasa de casi dar por sentado que tiene una familia (prácticamente ignorándolas), a atesorarla y apreciarla con todo su corazón.

Y con la palabra familia, me gustaría recalcar que incluye obviamente esa familia que elegimos y son los amigos. Esos amigos, que aunque sanguíneamente no estamos relacionados, lo estamos a nivel del alma. Eso lo van a encontrar muchísimo en la película.

Y por último la lección 3. La vida es aquí y ahora…

 Sé que todos tenemos planes, que todos queremos alcanzar alguna meta, sea cuál esta sea. Y está bien planear para el futuro por supuesto. Pero también vivir el presente, el hoy y el ahora. En esta película esa es otra de las grandes lecciones. El disfrutar el hoy, así como Winnie Pooh, que el hoy es su día favorito… ¿Cuál es el tuyo?

Angie Meléndez

Empresaria y Coach del Bienestar

Yo Soy Denise!

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Queridos que gusto que estén aquí, a mi me emociona poder compartir un pedacito de mi por medio de este espacio, sin importar si eres hombre o mujer, creo que lo que te compartiré agregará algo de valor a tu vida, de eso estoy segura.

Quisiera poder abarcar muchísimos temas, pero me enfocaré principalmente en compartir mi historia y tal vez otras historias de mujeres reales , que en un mundo tan cambiante y lleno de retos, han decido no seguir las reglas y romper esquemas de una vida convencional pero tratare de hacerlo de una manera tal vez un poco mas divertida.

Antes que nada quiero que me conozcas, soy Denise, mexicana, súper emprendedora, tengo 36 años y para sorpresa de muchos aún soltera;  y digo sorpresa para muchos ya que como latina, viviendo en una sociedad en donde básicamente el sueño de una mujer debe de ser casarse , tener hijos y esto debe de ser antes de los treintas , yo decidí ir totalmente en contra de todo lo establecido y mas bien enfocarme en SER FELIZ.

Amo reírme de mi misma y es que te digo algo, no hay nada mas sabroso que poder reírte de ti , de la vida y gozar cada instante que pasamos en este plano, tal vez me veré como una persona seria y reservada, pero en realidad no soy, para mi un día sin reír a carcajadas en un día completamente perdido , así que te voy a retar a que por lo menos una vez en todo tu día, intentes reírte a carcajadas para que veas el efecto tan positivo que tendrá en ti.

Apasionada de hueso colorado ( así le decimos por acá) libre como el viento, aventurera y siempre en constante movimiento, creo que represento a un buen número de mujeres que están allá afuera viviendo la vida que ellas han elegido vivir, persiguiendo sus sueños o mas bien construyéndolos y siendo felices con la realidad de una soltería cercana al cuarto piso que podría ya comenzar a sentirse como una  mujer “ quedada” o “solterona”.

Pero ¡bah! a quién le importa que le digan solterona, si yo he tenido la fortuna de viajar por el mundo, de vivir y experimentar todo lo que he querido, emprender , tener mucho éxito y luego algunos fracasos., algunos amores y también muchos desamores.

Y bueno, comenzaré esta nueva aventura reflexionando un poco a cerca del cómo es que he sobrevivido tan bien a mis 36 sola,  solita y soltera, pero en realidad no tan solita ya que tengo a mi hermosa perrita de 9 meses que me acompaña a todos lados y realmente me motiva a estar mucho mas activa de lo que fui.

Hace casi tres años decidí venir a vivir a Playa del Carmen, uno de los lugares mas paradisiacos de México , pensando vivir una vida mucho mas relajada, vine con la idea de un cambio en mi vida y vaya que así ha sido, mucho aprendizaje, muchísimo autodescubrimiento, reflexión y sobretodo un despertar de conciencia mucho mas profundo de lo que algún día imaginé.

Creo que uno de los retos mas grandes que he tenido en mi vida ha sido despertar, si , despertar y comenzar a ser consiente de lo que fui , de lo que soy  y de lo que quiero ser, pero ese es un tema que otro día te compartiré .

Después de esta breve introducción, próximamente quiero platicarte de las relaciones o la falta de las mismas en la actualidad  , del emprendimiento, del como sobrevivo a mi misma sin incendiar mi casa , llenarme de hormigas , echar a perder mucha comida y de los retos que me he dispuesto a enfrentar con tal de continuar buscando mi lugar en este mundo tan alocado ya

Te diré cómo es que cada día amo mas a mi perrita y me da mas flojera conocer a los hombres ( sin ofender a los presentes) de cómo ya no espero que llegue mi príncipe azul y de cómo tal vez me pudiera conformar con un  humano honesto y real, de lo difícil que es ser mujer a veces, y eso es real, de las veces que he pensando en conseguir un sugar daddy y de las muchas que mejor dije que no.

Al final hay un montón de temas de los que podemos hablar a esta edad en donde ya no hay tanto que pensar y si mucho mas que experimentar sin tanto juicio o prejuicio. Ustedes que opinan??